枸杞叶孕妇能吃吗 枸杞叶怎么吃 枸杞叶的功效与作用

导语：枸杞叶为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的嫩茎叶，用它泡茶，清香宜人，功效多多。那么，孕妇可以吃枸杞叶吗？枸杞叶怎么吃*营养，枸杞叶有哪些功效和作用？接下来都市圈小编将和大家一起来了解枸杞叶。

枸杞叶孕妇能吃吗枸杞叶怎么吃枸杞叶的功效与作用
枸杞一直是我们生活当中参养生**的食物，不管是在煮饭熬粥，或者是烹饪其它的美食，很多人都会放几颗枸杞?而且不管是枸杞子枸杞子叶或者枸杞根，都有不一样的**功效，那么如果是孕妇的话，能不能够吃枸杞呢?那么下面我们就去解决一下很多女性会存在的一些担忧问题。

枸杞叶孕妇能吃吗枸杞叶怎么吃枸杞叶的功效与作用

枸杞叶孕妇能吃吗
孕妇的身体情况比较特殊，所以在食用任何食物的时候都需要先了解它的一些**常识这样子才能够避免自己陷入一个饮食误区，从而给自己带来一些不必要的伤害，那么下面我们就去看看孕妇能否吃枸杞叶。
**指出孕妇可以吃枸杞叶，孕妇吃枸杞有*疗妊娠贫血的功效。枸杞叶富含蛋白质、钙、镁、铁等营养元素，有很好的补血**。安神养胎功效，如果孕妇烦躁不安、失眠多梦，可以多吃枸杞叶。因为枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，有养肝明目、安神养胎的**功效。*疗便秘功效：怀孕期间孕妇常常会出现便秘的现象，而孕妇吃枸杞叶则有很好的*疗便秘的功效。枸杞叶富含膳食纤维，其有助于促进胃肠蠕动的功效。
关于孕妇可以吃枸杞叶吗，这个问题我们有了答案，那就是孕妇可以吃枸杞叶，并且枸杞叶对孕妇还有着很大的功效。在这里我们的**提醒孕妇，有些食物不能吃，有些食物是可以吃的。但是在吃之前一定要像**了解清楚哪些适合孕妇吃，哪些适合不适合孕妇吃。
通过了解我们可以发现，孕妇其实是可以吃枸杞叶的，对于帮助它们补充一些微量元素可以起到很大的作用，而且还可以帮助孕妇安神养胎，有效缓解烦躁不安睡眠等等情况，因此孕妇是可以适当的吃枸杞叶
枸杞叶的营养价值高，而且对我们的身体**有很大的帮助，清热解毒滋补润肺，所以人们在生活当中，可以把枸杞叶泡茶喝，也可以在烹饪的过程当中放入枸杞叶，那么你知道怎么样吃才能够更好地发挥枸杞叶的**功效吗?下面我们就去看看生活中枸杞叶一些常见吃法。

枸杞叶孕妇能吃吗枸杞叶怎么吃枸杞叶的功效与作用

枸杞叶孕妇能吃吗枸杞叶怎么吃枸杞叶的功效与作用

枸杞叶怎么吃
枸杞叶为"天精草"，具有滋补肝肾、益精明目功效。现代药理学研究表明：长期食用枸杞菜，有延缓衰老、增强免疫力等作用，还对开发儿童智力有显著作用。沸水焯炒后凉拌或做汤料，也可热炒等。

1.枸杞菜用清水洗乾净。摘取叶片,枝梗扎成捆状,备用。
2.杞子、猪肝、生姜分别用清水洗乾净。猪肝切成片状;生姜刮去姜皮,切一片,备用。
3.先将枸杞菜枝梗放入煲内，加入适量清水,猛*煲十分钟左右,去掉枸杞菜枝梗,加入
枸杞叶、杞子和生姜片,改用中*煲十五分钟左右,放入猪肝,等猪肝熟透,加入盐调味,即可以饮用。

枸杞叶孕妇能吃吗枸杞叶怎么吃枸杞叶的功效与作用

枸杞叶孕妇能吃吗枸杞叶怎么吃枸杞叶的功效与作用

枸杞叶的功效与作用
枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。*肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
1.明目
擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家*疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子*疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
2.提高机体免疫力
枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
3.降三高
调节血糖，降低血压，防*高血压、心脏病、动脉硬化等症。
4.枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。