凉拌藕新吃法,补气血润皮肤,清脂减肥效果最好!

2016-12-12来源 : 互联网

清爽又简单的凉拌菜是四季皆宜,大小宴席都能有的小菜。夏天一小碟儿清凉凉又爽口的小凉菜,可以去除炎炎燥热。寒冷冬季,一盘小凉拌菜可以解除大鱼大肉后的油腻,给你不一样的清爽。清新又去燥,简单又可口,这也许就是凉拌菜受欢迎的所在。

藕和芹菜是冬季里*好吃的季节,藕经过严寒的洗礼,积蓄了更丰富的营养,口感更爽脆。碧绿的芹菜经过几场寒风后,变得更脆嫩清甜。用藕与芹菜搭配起来调制凉菜,芹菜特有的清香给爽脆的藕带来更丰富的口感。芹菜有着平肝降压,清热润燥的作用,炒吃藕可补气血,清脂减肥的作用。

材料:油、精盐、花椒、藕、芹菜、陈醋、酱油、白糖、生姜、小葱

1、把精盐、白糖、陈醋、酱油搅匀成调味汁。

2、生姜切丝、小葱切碎。芹菜洗净切成小丁,藕削皮后洗净切成小丁。 把藕丁芹菜丁用开水焯烫,焯烫至藕丁微透明,芹菜变色。

3、捞出控水后浇进调好的味汁拌匀。

4、炒锅倒进油,放入葱花、花椒、生姜丝炒成料油。

5、把炒好的料油趁热浇进盛有藕丁的碗里,拌匀即可食用。

免责声明内容来源于网络,本站不保证所有内容的完整性、真实性和准确性,如有侵权请及时联系,我们核对情况属实,对该内容进行下架删除。[删除申请]

标签: 凉拌藕新
咨询项目,请扫微信二维码。
微信扫码
在线咨询
领取资料
微信扫一扫、长按二维码、点击“在线咨询”,发送项目名或品牌名,立即咨询加盟项目。

温馨提醒创业有风险,投资需谨慎。为规避加盟投资风险,3158招商加盟网建议您在投资前务必多考察、多了解,降低创业风险。

©2004 3158招商加盟网. All Rights Reserved.

3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎