孕妇吃火锅的注意事项有哪些？

*锅虽味美，孕妇也是可以适量吃*锅的，但在吃*锅时要注意卫生，讲究科学。况且，*好在家里自己做来吃，根据自己的需要选购新鲜食材，并且**汤底清淡，*好不要在外面的*锅店随意吃*锅。孕妇吃*锅的注意事项有哪些？

以下是孕妇吃*锅的注意事项：

1、 选择新鲜食材：吃*锅时应选择新鲜的蔬菜以及肉类，避免食物中毒。

2、 注意汤底：孕妇吃*锅的话，不要吃红油汤底的*锅，也不要吃中药汤底的*锅，要**汤底的清淡和营养均衡，可以用鸡汤、排骨汤等来作为汤底。不过*锅汤底切忌反复使用。

3、 掌握好*候：食物若在锅里烧的时间过长，会导致营养成分损坏，并失去鲜味;若不等*候烧开就吃，又易引起消化道疾病。同时，还应注意不要滚汤吃，否则易烫伤口腔和食道的黏膜。

4、 注意卫生：孕妇吃*锅时，要准备单独一双筷子，不要用来夹生食材，并且煮*锅时也要注意把生食熟食分开放置。

5、注意吃*锅的频率，不要经常吃以免上*。孕妇怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃*锅时，若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后无法消化，引致不适。