吃什么食物保护嗓子?

吃什么食物保护嗓子?嗓子在我们的日常生活中用到的非常多，对于很多职业来说，嗓子是十分重要的，有些人要长期的用到。比如播音员、声优、歌手等等。保护嗓子是他们长期的工作。特别是一些辣的等刺激性的食物尽量的少吃。

1.蜂蜜藕汁

取鲜藕，蜂蜜各适量。将鲜藕绞汁100毫升，加蜂蜜调匀饮服，每日1次，连服数日。

2.橄榄茶

取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水加盖闷5分钟后饮用。

3.麻油蛋汤

取鸡蛋一只，麻油适量。将鸡蛋打入杯中，加麻油搅匀，冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下，以清晨空腹为宜。

4.蜂蜜茶

取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。

5.枸杞粥

材料：枸杞子15克，糯米150克。方法：糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文*煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。