吃什么食物改善油性皮肤?

吃什么食物改善油性皮肤?在生活中，生活的习性不同，每个人的皮肤性质差距很大。如果你是油性皮肤的话，那就要做好长期与痘痘抗争的征程了。脸上总是油腻腻的任谁也不舒服，小编收集了一些，一起来看看吧!

1.冬菇

冬菇有益气健脾、解毒润燥等功效，可以提高人体的免疫力和排毒能力。

2.绿豆

绿豆有清热、解毒、祛*的功效，在进食油腻、煎炸、热性的食物食用可以有效解除多种毒素。

3.黄瓜

黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功效，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。

4.海带

海带是一种碱性食品，经常食用海带不仅会增加人体对钙的吸收、补充碘元素，而且可减少脂肪在体内的积存。

5.胡萝卜

胡萝卜是一种天然的强抗氧化食物，其中的维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺分泌，减少粉刺的形成。

6.苦瓜

苦瓜可以帮助我们体内排出毒素，有效的改善因为内分泌失调引起的长痘，或肌肤出油严重造成的肌肤毛孔堵塞产生的痘痘，排出体内多余油脂。