为什么夏天容易犯困?

为什么夏天容易犯困?夏天来了，气温也越来越热了，很多人食欲不振，甚至是困意绵绵。炎炎夏天本该是生机勃勃的季节，为何连连犯困。明明睡足了觉，白天还是昏昏沉沉。**说了有这几个原因。

1.夏季随着气温的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。

2.一到夏天，煎炸烤食品、酒类、*锅等，容易使得胃*上升，出现眼睛肿痛乃至心*上升。 内*会影响人的精神状态和工作情绪，出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题，直接导致“夏困”症候群的产生。

3.发作性嗜睡 当人体慢慢适应了夏季的高温后，基本就不会再有夏困出现了，这也是为什么把它叫做“夏困”的原因。可是多久才能摆脱缠人的夏困呢? **认为对气温适应的时间长短与人的体质有关。

4.心理问题也引起夏困。有人夏困的程度很特别，像一些青少年在白天的任何场合都有可能睡着，比如走路、吃饭、骑车、开会甚至运动时都会睡着，这种短暂的睡眠可能持续几分钟。因为这种状况可能是患上了“发作性嗜睡”，不是单纯的夏困那么简单。