生活小技巧：常喝汽水对身体不好

美国国家环境健康科学研究所*近完成的一项研究发现，常喝汽水等软饮料可能提高患抑郁症的风险，**喝4 罐汽水的人抑郁风险比普通人高出三成;但如果喝的是咖啡，抑郁风险则比普通人低10%。

美国国家环境健康科学研究所对26.5 万名年龄在50~71 岁的老年人进行研究，掌握了受访者在近10 年里饮用过的饮料，以及饮用频率等资料。结果显示，**喝超过4 罐软饮料，抑郁风险比**不喝的人要高30%。喝普通软饮料的人比**不喝的人患抑郁的风险要高22%，而喜爱“无糖”饮料的人患抑郁的风险更高，比** 不喝的人高出31%。

研究负责人陈红雷博士认为，这种现象可能与软饮料中的人造甜味添加剂“阿斯巴甜”有关。但欧洲食品***在检测后，未发现这种甜味添加剂有安全 隐患。有科学家强调，软饮料与抑郁症有关联，不代表软饮料是引发抑郁的元凶。那么心情不好的时候可以喝点什么呢?研究结果显示，每天喝4杯咖啡的人，患抑 郁症的可能性比不喝咖啡的人低10%。陈教授认为，这可能是咖啡中的***对大脑产生刺激所致。