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“每一个痛经的女生上辈子都是折翼的天使”，这足以阐明痛经的搅扰让女生们分外切齿腐心，腰酸肚痛满身乏力的苦每一个月都要来上那么一次，实在让人痛不欲生。固然，由此也就发生了大量的防痛经妙招，如喝热水、喝姜汤、喝红糖水、吃巧克力……近来有微博动静称，痛经的时候喝红糖水实际上并没有止痛结果，想要防备痛经，须在经期前就开始喝。要减缓痛经，究竟什么时候喝红糖水更好呢？
痛经分为不少种，红糖水不能解决所有问题
固然都是痛经，但按照病发缘由可分为继发性痛经和功效性痛经。继发性痛经指的是因人体本身得了妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，因疾病造成经血排挤不顺畅，进而激发痛经；而功效性痛经则是大部分少女出现的痛经症状，激发缘由较多，子宫发育后倾、宫颈局促、不小心受凉、劳顿过分等都有可能致使排血不顺畅，成为引发痛经的祸*罪魁。针对继发性痛经，红糖水不会产生任何**，需经过专业的医*和诊疗，在药物或医*方法双向齐下*疗疾病，才能真正解脱痛经；而针对功效性痛经，红糖水则因体质而异而发生或多或少的减缓效果。妇科医师林穗芳主任提示广大女性，红糖水并非拯救痛经的福星，如果持久痛经，理当及早*疗，解除妇科病的可能性，才能更有针对性地进行**。
红糖水是否是必定可以减缓功效性痛经？
红糖水可减缓痛经的说法虽然由来已久，但有大部分人仍然对其减缓痛经的结果抱有质疑。部分**以为，红糖从成份分析来说，90%以上为单纯的碳水化合物，加上微量铁、钙等元素，除补充能量，并无其他任何神**用。林穗芳暗示，从西医角度来表明，红糖性温，可温宫暖中，削减子宫因受寒引发的痉挛，扩大宫颈，促成经血顺遂排挤，对体质较为虚寒的人群来讲，效果较好。而红糖本来带有的能量也可以让一部分因营养不良导致的痛经人群缓解疼痛，但这些人群未必吃红糖才有效，他们哪怕只是喝普通的白糖水，或在嘴里含一两颗硬糖也能减缓痛苦。但她同时指出，不是所有人喝红糖水都有明显结果，如大部分少女因子宫发育后倾，导致经血容易淤积在子宫中，排出不畅，这时喝红糖水效果不佳，而改变姿势**，不要保持同一个姿势或许能够更好促进经血排出，缓解疼痛。
何时喝红糖水*佳？
红糖水何时喝理当按照个别体质和环境差别区分看待：
每一个经期必会痛经的人群：这种人群大大都是虚寒体质人群，在算着本身经期将至时，理当提早做好**应对措施，这些措施包含提早喝红糖水，暖宫防痉挛，同时不可过分劳累，更不可去游水或泡澡、洗凉水等，做好保暖事情，能够让子宫更平温柔利地排挤经血，尽量避免痛经。在经期过程中也应连续喝红糖水的习惯，以持续暖宫，**痛经预防的效果。
因某些缘由致使的痛经偶发的人群：对付这种人群来讲，因经期前一些不适宜的行为致使痛经的其实不必要过量担心，如果由于偶尔受寒致使痛经，可在经痛时抱热水袋暖和子宫，帮助以红糖水暖宫减缓子宫痉挛，不必要长期喝红糖水，也不必要每一次都喝。
经期后期才开始痛经的人群：一部分人会在经期将结束时才开始痛经，那末其实不必要提早喝红糖水，经期开始时再喝效果可能更好。
3158**广州健康提醒：
3158小编以为，喝红糖水作为一种辅助手段，对部分人有效，对另外一部人可能一点结果也没有，不该过分迷信这种传统做法，应针对个人具体情况预防痛经方法更好，不可千篇一律。痛经时，通过艾灸神阙穴及三阴交的方式能够更方便快捷有效地缓解痛经，如果痛经痛得太厉害，应当及时就医，以排除疾病隐患。
