秋天喝什么茶可防止眼睛干涩

到了秋天，因为气候干燥，我们往往感觉到眼睛干涩，一般来说，这是因为干燥的环境里，水分蒸发得比较快，人体内的水分也同样容易消耗。所以，人们在秋天容易感觉到嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。

那么秋天干燥喝什么茶可以防止眼睛干涩呢?下面介绍几种简单易操作的养眼护眼的药茶、**，大家平时不妨试试，多多护眼，才能好好用眼，也会间接的保护好肝脏。

菊花茶

菊花适量，开水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医*疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝*旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的**。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

枸杞子茶

枸杞子适量，用开水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。

枸杞菊花茶

枸杞子、菊花适量，开水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

健康小常识

喝茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生**功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。