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导语：鱼肝油和钙可以一起吃吗？很多妈妈都会有这个疑问。其实鱼肝油含有维生素AD，和钙一起服用可以帮助身体的吸收。那么鱼肝油和钙什么时候吃*好呢？今天小编就给大家解疑，一起来看看鱼肝油和钙怎么吃才是*好的。
鱼肝油和钙什么时候吃*好
很多家长的误区是，孩子缺钙就单纯补钙，却忽略了钙的吸收必须要有VD的协助，如果补钙的同时没有及时补充VD，钙的吸收利用率则非常低。鱼肝油是*佳的VD补充品，同时**的鱼肝油对孩子的视力发育、提高免疫力等方面也有很好的效果。由于鱼肝油和钙在体内转化成可以被人体吸收的活性成分的过程不统一，而无需要转化便直接被吸收利用的活性钙和鱼肝油才能有效提高吸收利用率，实现钙油同补。因此，科学补钙需要钙油同补。
钙油同补的原理是利用鱼肝油的作用促进钙的吸收，因此钙与鱼肝油的服用应该是同步进行的。而对于刚开始使用钙油同补的宝宝，为了宝宝能很好地适应和过渡，钙和鱼肝油的服用时间可以间隔半小时左右。先服用鱼肝油，间隔半小时再服用钙。
**建议：婴儿期的儿童生长发育非常迅速，骨骼的生长更需要较多的钙，钙剂补充可以选择在晚上，时间在餐后半小时，钙剂与鱼肝油要间隔半小时服用，不能空腹食用，*好在饭后半小时左右（宝宝半空腹状态）开始服用钙和鱼肝油。
导语：鱼肝油和钙可以一起吃吗？很多妈妈都会有这个疑问。其实鱼肝油含有维生素AD，和钙一起服用可以帮助身体的吸收。那么鱼肝油和钙什么时候吃*好呢？今天小编就给大家解疑，一起来看看鱼肝油和钙怎么吃才是*好的。
鱼肝油和钙怎么吃
钙和鱼肝油都吃效果好，但是两个吃的时候*好间隔30分钟以上，*好是上午，晚上*好别吃(连大人也不能晚上吃吸收不好还增加肾的负担)饭前饭后没关系，但很多宝宝都是饭前吃因为他不饿的时候不愿意吃。
此外，要注意：出生2周至1岁半小儿人工喂养每日可服维生素D400IU(伊可新)，但要注意奶制品及钙制剂强化的维生素D剂量。
补充维生素D的同时口服钙剂。儿童钙元素每日适宜摄入量：6个月以下为300毫克，6个月-1岁为400毫克，1-4岁以下为600毫克。
建议：补充“碳酸钙”类制剂，因为含的元素钙高，或者“乳酸钙”类，因为吸收好。口味淡为首选。钙剂的补充应注意儿童每日奶制品中摄入的钙量。
导语：鱼肝油和钙可以一起吃吗？很多妈妈都会有这个疑问。其实鱼肝油含有维生素AD，和钙一起服用可以帮助身体的吸收。那么鱼肝油和钙什么时候吃*好呢？今天小编就给大家解疑，一起来看看鱼肝油和钙怎么吃才是*好的。
鱼肝油和钙先吃哪个
如果宝宝吃母乳，*科学的方法是由妈妈来吃鱼肝油和钙剂；如果宝宝吃奶粉，要开始补充鱼肝油和钙剂了。注意钙剂不宜与奶混合吃。这样钙与奶容易结块，影响吸收和消化。钙剂与鱼肝油宜在吃完奶后，半小时服用。先吃钙，再吃鱼肝油，时间不要隔的太长，因为鱼肝油是帮助钙的吸收的！
另外，建议：中国的医生一般让婴儿从新生儿起就服用鱼肝油，而实际上，如果新生儿能够享受充足的阳光的话，是不需要额外补充鱼肝油和钙剂的。一些发达国家，都是建议1岁以后服用。不过，建议*好不要每天吃，尤其是鱼肝油，一周2-3次就足够了，尽量多多进行日晒。另外，关于钙剂的问题，医生提供的是粉剂，不过液体钙相比较的话，是*容易帮助宝宝吸收的。
