原题目：黑眼圈与肾有关 揭秘人脸上有9个疾病区

脸上长痘、长斑、面色晦暗都是令人忧?的事，然而仅凭“头痛医头，脚痛医脚”的逻辑却无法**解脱这些懊恼。美国《服饰与美容》杂志、《时尚》杂志的**编纂阿努巴，为我们清算了皮肤、营养**的定见，绘制出脸部问题地图，提醒人们注重健康，并让脸部问题获得**。

1区2区：消化系统

此处的皮肤问题多与消化系统有关。注重少吃加工食物、垃圾食物，削减脂肪摄入量，多饮水，多吃清冷去*的食物，如黄瓜等。

3区：肝脏

要削减肝脏承担，起*要限酒、少油腻，这里也是过敏症状起*闪现的处所，如呈现不适，应实时查抄过敏原因。此外，天天进行30分钟的轻度熬炼，包管充沛睡眠，让肝脏休摄生息。

原题目：黑眼圈与肾有关 揭秘人脸上有9个疾病区

4区5区：肾

6区：心脏

  鼻尖的痤疮、红肿等，不仅是脸部问题，更是在提醒你注重心血管健康：查抄血压以及B族维生素的摄入程度。此外，要少吃辛辣、刺激食物和肉类，多呼吸新 鲜空气。同时，要存眷本身的胆固醇程度，多摄取欧米伽-3和欧米伽-6丰硕的食物，如坚果、鱼类和亚麻籽等。别的，还需寄望鼻部的毛孔粗大问题，经常查抄 化妆品是否已过时，注重实时卸妆，避免毛孔堵塞和化妆品过时给皮肤带来的损害。

7区8区：肾

在中医看来，肾属水，开窍于耳。耳朵呈现健康状况，要注重肾的调养，多喝水，避免喝汽水、咖啡和酒，因为这些饮品城市加重脱水，晦气于肾健康。

9区10区：呼吸系统

  抽烟？易过敏？这些问题的后果很可能会表现在这些区域。除此以外，还应考虑是否是上*等问题的外部闪现，并吃些清冷食物，削减甜食摄入，多呼吸新颖空 气。别的，接触污染源也可能导致此处的健康呈现问题，如细菌遍布的手机、枕**，是以经常用消毒湿巾擦拭手机，经常晾晒枕**，连结呼吸系统的畅达，毛孔 也能自由呼吸。

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11区12区：激素

这一区域的皮肤问题，如晦暗、长痘等，印证了压力和激素程度波动给你带来的影响。尽管这些诱因不克不及即刻去除，我们却可以经由过程积极的方式缓解问题：充沛睡眠，喝充沛的水，吃青菜，连结皮肤洁净，此外，女性的排卵期也可能表现在这一区域的转变上。

13区：胃

胃欠好，脸上也能看出来，多吃高纤维食物，削减毒素积压；喝点绿茶，帮忙消化。若是胃寒，建议喝红茶、黑茶等，更暖和。此外，还要少吃生冷食物，多吃些养胃、健胃食物，如小米粥、南瓜粥、山药粥、鸡汤等。

14区：炎症、传染

这个处所呈现痘痘，可能表白身体正在匹敌细菌。给身体一个休整的机遇：积极歇息、做做瑜伽、小睡一会、深呼吸、喝足水、心态放松，自我暗示：任何事都有解决的**，天真烂漫，极力就好！