胃不好喝什么汤养胃 胃不好喝什么粥 养胃的食物

导语：胃不好喝什么汤养胃？胃不好喝什么粥？有一些人饮食不规律，患上了胃病，胃病是可以通过饮食来调理的，今天小编就为大家**一些养胃的食物，帮助你捍“胃”健康！

一.胃不好吃什么养胃——靓汤护胃

1.板栗炖母鸡

原料：板栗500克，柴母鸡1只(农村散养)约1000克重，料酒3匙，姜3片，水1500毫升，盐适量。

制法：

先将母鸡宰杀，去毛，剖腹去肠、内杂，剪去爪尖，洗净，切成块待用。
再将板栗洗净，切口，放入开水锅中煮2分钟，口裂体涨为宜，剥去皮壳。
*后在锅内装入鸡块、栗子、姜片、料酒、水煮开，改用温*炖2小时，鸡肉烂后加食盐适量即可。

功效：母鸡肉与栗子合用，助其健脾益肾之功。慢性肠胃炎患者和肾亏尿频、腰腿无力者均可食用，**显著。

2．桂圆松子仁汤

原料：桂圆40克，松子仁20克，白糖适量。

制法：将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净，两者共入锅中，加水适量，用中*烧开，改用温*煮10分钟，加白糖，过约10秒钟关*即成。

功效：桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。两者共食，更能起到养胃滋补的作用。

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3.清炖鲫鱼

原料：鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。

清炖鲫鱼养胃
制法：将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放鱼上几片，其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水15毫升，隔水清蒸半小时，取出药包加入味精即可。

服法：佐餐食用。

功效：温胃止痛，克辅*虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效。

二.胃不好吃什么养胃——护胃粥

1.干姜粥养胃粥

原料：干姜3克，高良姜3克，粳米60克。
制法：先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮为粥。
服法：早晚各1剂。
功效：温中和胃，祛寒止痛。主*脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐呃逆，泛吐清水，肠鸣腹泻。

2．香菇粥

配方：小米50克、香菇50克。
制作：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。
每日服3次，持续服用有效。
功效：大益胃气。适用于气虚食少，有开胃肋食用。

3．猪脾粥

配方：猪脾、猪胃各1具、粳米100克
制作：将猪脾、猪胃洗净切细，与米同煮为粥
功效：健腹益气。适用于脾胃气虚、不下食、米谷不化

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三.养胃的食物

1、胡萝卜
切成丝用醋拌，不仅利口，还能提高人的食欲和对感染的抵抗力;

2、番茄
含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。每天吃2～3个番茄，可满足**维生素C的需要;

3、芹菜
味道清香，可增强食欲，芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C，适合维生素缺乏者食用;

4、木瓜
维生素C远远多于橘子中的维C含量，而且木瓜有助于消化，还能防止胃溃疡;

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5、豌豆
具有益气和中，生津止渴，利湿解毒，有*疗腹胀、呃逆呕吐等作用;

6、白菜
能够养胃和中，利水除烦;

7、香菇
具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用;

8、南瓜
可补中益气，利水除毒，杀虫，对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助***果。

养胃温馨小提示：

肠胃不好注意什么？
肠胃不好的人一定要注意饮食有规律、注意饮食卫生、保持精神愉快。
通过以上介绍你一定对胃不好吃什么养胃有所了解了吧，从现在开始行动起来吧。