渴了才喝水说明你的身体已经缺水了

“要多喝水”这句话已经听得都快厌烦了，冬天天气干燥，更是到了必须要补水的时候。但很多人还是处于觉得很渴才去喝水的地步，尤其是一些上班族，不光不爱喝水，也没有按时上厕所，活动量也非常少，其结果是患结石的几率也随之增大。有人不爱喝水是体质问题，也可能是习惯问题，但更多的人不爱喝水，都是一个原因：没有意识到自己什么时候需要补充水分。扫描上方二维码关注养生，简单几招让你爱上喝水。

【一周看点】

【冬季养生】“冬季进补，来年打虎”：这个冬天照顾好家人的七大技能

【****】秋冬拔罐好时节，拔罐*阳痿痛经不是吹的

【知多D】喝了几十年，你却未必懂它：求证关于可乐的10个神奇功用

(吴辉)