春季上火？来碗木瓜雪耳糖水

春季风多雨少气候干燥，气温变化差异大，致使人体免疫力下降容易诱发常见的季节性疾病。大部分人都会特别容易感觉“上*”。上*其实不用怕，来一碗木瓜雪耳糖水。

【精选材料】

红枣10粒；雪耳1朵；木瓜半个；糖适量。

【简单做法】

1、电高压锅压雪耳红枣15分钟，雪耳很软很出胶，自然消气后，加入木瓜煮10分钟。

2、加糖。大功告成。

【营养功效】

木瓜雪耳糖水**算得上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩光滑，延缓衰老。可*疗燥热咳嗽、干咳无痰，*适合春季上*的朋友。木瓜更含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用哦。