涮火锅时喝什么？

春天来一锅热腾腾的*锅，吃的很是惬意，那你又是否知道，吃*锅时应该喝些什么呢？想必您一定会回答：搭配*锅的，一定是冰冰凉的啤酒啦！不然就是餐饮必备的可口可乐咯！NONONO！大家都错了！合理饮食应该注重食物的搭配食疗，科学合理的摄入食物营养，减少胃肠负担，才是王道。

可口可乐、雪碧、橙汁这些碳水化合物饮料并不利于人体健康，它们除了高糖成分，其他的营养成分都很少。

要达到健康饮食的目的，涮*锅时应合理搭配酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶、天地一号等醋类饮料，这类饮料含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌、有效助消化，可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。

喜欢边打*锅边喝酒的朋友，可以选择白酒或葡萄酒，这种酒类饮料可以起到杀菌的作用，特别适合与涮羊肉同吃。

**广州提醒您：

1、以上**饮料只适用于青少年、成年人饮用，老年人、糖尿病患者慎服。

2、建议者糖尿病患者饮用低糖饮料。

3、刷*锅时受不了太辣，可选择饮用酸奶，酸奶具有很好的解辣功效，有了它，当个名副其实的辣妹子都不怕啦！