百合浓郁鲜奶糖水

春雨绵绵，气候交替变化明显，甜而不腻，滋润明目、美丽养生的百合鲜奶糖水不失为养生的*好选择。做法非常简单，一起来看看吧！

【精选材料】

雀巢淡奶、鲜百合20克、枸杞若干、矿物水、红糖适量

【简单做法】

1、鲜百合、枸杞洗净待用。

2、小*炖煮一锅雀巢淡奶、矿物水，随后依次放入已洗净的鲜百合、枸杞。

3、小*炖15分钟。

4、加入适量红糖调味续滚1分钟即可食用。

【营养功效】

百合具有止咳，枸杞能明目、补血之功效，雀巢炼奶可调和这两样食材的性能，是一道滋润**养身的甜品。

PS:枸杞不须炖煮太久，否则会变苦。