上火了吃什么水果降火 降火的水果有哪些 清热降火的水果

导语：上*了吃什么水果降*？有些水果中还有大量的水分，多吃可以去*。降*的水果有哪些？下面小编为大家**几种清凉降*的水果。

上*了吃什么水果降*降*的水果有哪些清热降*的水果

降*水果NO.1：西瓜

西瓜也是夏天不得不提的降*佳果，夏天吃西瓜不仅能消暑解烦，还能补充水分和多种营养物质，所以夏天怕上*，可以多吃西瓜。但是在这里还是要提醒大家，很多人喜欢在夏天吃冰西瓜，西瓜本来就是性凉的食物，所以不可以贪多。

降*水果NO.2：梨

在锅里放点清水，然后将梨切成一片一片的放入沸腾的水中，放一点点盐(如果一个梨就只要放一小点盐，只要吃着不咸，有一点点咸味就好了)，沸腾三四分钟后就可以把梨捞出来，梨和汤都有降*、清热、解毒的功能。

降*水果NO.3：*龙果

*龙果具有清热解毒、退肠*，通便的作用。吃*龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。*龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降*佳果。

降*水果NO.4：甘蔗

味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。

上*了吃什么水果降*降*的水果有哪些清热降*的水果

降*水果NO.5：橄榄

橄榄甘酸平和，清热利咽，解毒。味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热。

降*水果NO.6：杨桃

杨桃能生津止喝，祛风热，利尿。

降*水果NO.7：苹果

苹果能生津止渴，味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

降*水果NO.8：葡萄

葡萄清血热，利尿，生津液益气血，补肝肾，利小便。对肝炎、贫血、头晕心慌者有补益。但多食伤脾胃。