话梅孕妇能吃吗 话梅的功效

导语：话梅作为人们日常生活中常见的休闲食品之一，广受大众青睐。但对于身在孕中的女性而言，到底能不能吃话梅呢？话梅有哪些功效呢？想必这是准妈妈都很关心的问题，下面都市圈小编就为大家解答疑惑。

话梅孕妇能吃吗话梅的功效

提到了话梅这种小零食，主要是因为话梅的肉质丰厚，口感很好，而且味道酸甜可口，不仅能够及时地缓解孕吐，食欲不振等症状，此外还有生津止渴，增进食欲等功效和作用。因此话梅可以说是孕妇们*喜欢的零食之一。但是物极必反，那么多吃这些零食会不会有害呢?那么到底孕妇可以吃话梅吗?*先我们来认识一下话梅。

话梅孕妇能吃吗话梅的功效

孕妇可以吃话梅吗
话梅的制作与营养分析
传统制作话梅通常用芒种后采摘的黄熟梅子从树上采下洗净，放大缸里用盐水泡浸月余，取出晒干;晒干后再用清水漂洗，再晒干;然后用糖料泡腌，再晒干。如此多次反复，*后才成为肉厚干脆、甜酸适度的话梅。
现在市面上的话梅属凉果话化类，经重重加工而成。其中用料包括甘草、精盐、甜蜜素、柠檬酸、山梨酸钾、肉桂、丁香、茴香粉等，有生津止渴之功效。
其实话梅的确有一定的营养价值的，但是毕竟话梅不是***的食物，一般市面上售卖的话梅都是经过了多重的加工制作而成的，而且还会适量的添加不少香粉和配料，因此孕妇经常食用对于胎儿的危害性也是存在的。
关于“孕妇可以吃话梅吗”主要分为以下两方面加以叙述。
**指出，怀孕期间孕妇是可以吃话梅的，但一定要适量，孕妇**不宜多吃话梅。因为女性在怀孕的头几个月，嘴里总是没味儿，而且老**，就爱吃话梅，所以吃了来解胃是很有好处的，但要注意的是，不能吃过的，以免引起胃酸过多会出现呕吐等不适，适量的吃一些就好，特别是处在孕妇想吃酸的前提下用话梅来解馋是很有好处的。
怀孕期间多吃话梅好不好?
话梅吃多了对身体是没有好处的。在加工过程中一些蜜饯或是果脯往往加入了太多的糖或盐也有些果脯等食品中可能还含有防腐剂、色素、香精经常食用会影响健康如话梅等零食的含盐量就很高多吃无益长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
温馨提示：孕妇吃话梅*好是一次食用5~6颗，不要多食。现在大家买的话梅是经过多种加工而制成的，其中会用到精盐、甘草、茴香粉等原料，这些原料常食用可对孕妇产生不良影响。
关于孕妇可以吃话梅吗，各位准妈妈们应该适可而止。虽然说话梅能够一定程度上缓解孕吐的症状和现象，但是千万不要多吃，多吃对于身体是没有任何好处的，因此每天吃5到6颗就可以了，如果食用的量过大，对于胎儿的确会存在不良的影响和危害性的，各位孕妇要记住了。

话梅孕妇能吃吗话梅的功效

话梅孕妇能吃吗话梅的功效

话梅的功效
李时珍在《**纲目》中写道：“梅，血分之果，健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、*久嗽泻痢……精选**新鲜果子，经过晒制糖渍或盐津而成，含有丰富的柠檬酸、微量蛋白质、纤维素、糖、维生素A、B、C，钙、钾、铁等矿物质，以及多种氨基酸等成分。其中钙能强健骨骼，铁能防*贫血，维生素B能有效地滋养肌肤。故其除具有酸甜可口，生津开胃，解酒提神醒脑的功效外，还具有强身健体，清理肠胃，美容养颜，降低血脂和胆固醇的功效。男女老少皆宜，是旅行、居家、休闲之必备食品。