春季咳嗽多吃这些

春天是个美丽的季节，却也是很多疾病发生的季节，比如春季咳嗽。春季气候干燥、气温多变、过敏原增多，这些因素刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状，此即为“春咳”。那么，春咳应该吃什么好呢?

4道食疗方有效*疗春咳

1、紫苏粥：紫苏叶15克、粳米100克、红糖25克。紫苏叶与粳米放入锅内武*烧沸后文*煮35分钟，加入红糖即成。有疏风散寒之功效，适用于春季风寒感冒食用。

2、白果炖银耳：白果20克、银耳30克、冰糖15克。将白果银耳放入炖锅内加水适量，中*烧沸，再用文*炖煮1小时，加入冰糖即可。有滋阴润肺定喘止咳之效。适用于阴虚咳嗽、遗精、小便频数等症。

3、核桃粥：核桃50克、粳米100克、冰糖100克。先将核桃仁用沸水浸过、去皮，切成米粒大小，待米煮开花时加入，同时加入冰糖，熬煮成粥食用。具有补肾壮阳、健脾益气之功效。

4、山楂核桃茶饮：山楂50克、核桃仁150克、白糖100克。先将核桃仁浸泡30分钟，洗净，加少量温开水磨成茸浆后稀释待用;山楂洗净加适量水在中*上煎熬三次，过滤去渣取浓汁;把锅洗净置于*上，倒入山楂汁和白糖搅拌，待溶化后倒入核桃仁浆，边倒边搅匀，烧至微沸即成。具有补肺肾，生津液之功效。

接下来，我们再来了解下春季咳嗽的表现症状有哪些，如果出现以下症状，除了可以食用以上食疗方之外，情况严重者要及时就医确诊。

春季咳嗽的表现症状：

痰色。1)白色泡沫粘液痰：多见于支气管炎和支气管哮喘。2)黄色脓样痰：多为感染性疾病。3)粉红色泡沫痰：肺水肿的特征。4)铁锈色痰：大叶性肺炎的典型特点。

痰声。1)咳声有力，多为风热咳嗽;2)痰白清稀，流清涕者，多为风寒咳嗽。3)咳声无力，痰稠色黄，难以咳出，咽喉干痛，多属于肺热咳嗽。4)干咳无痰或痰少者，多为肺燥咳嗽。5)咳声嘶哑，干咳少痰或痰中带血、咽干，多为肺阴虚。6)如果咳声为阵发，每次咳嗽连续咳10-20次，终止时喉间有长鸣，多为百日咳。