不能空腹吃的食物

饥饿是非常难受的，每当人在饿肚子的状态下，胃里有种空荡荡的感觉甚至有些严重者会有呕吐的感觉。然而当你饥饿的时候，食欲会很强烈，所以有些时候会不顾一切，什么都吃，其实这样对肠胃是很不好的，因为有些食物空腹吃下去会有害人体健康，许多食物会刺激胃壁分泌更多胃酸，会让你的胃引起不适。小编今天告诫大家那些食物是不能空腹食用的。

冷饮，空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。女性月经期间还会使月经发生紊乱。还会因过度刺激胃肠道黏膜，引起局部血管收缩，导致消化道缺血、缺氧，发生胃肠功能紊乱。

牛奶，牛奶中含有大量的蛋白质，空腹喝牛奶，蛋白质(蛋白质食品)将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉，营养成分不能得到很好的消化吸收正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

豆浆，豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

酸奶，不能空腹饮用酸奶，这是因为人空腹的时候，胃里的酸性较强，活的乳酸菌在胃液里难以存活，这样就降低了酸奶的**作用，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补**(**食品)、促进消化作用，又有排气通便作用。

西红柿，空腹时不要吃西红柿。因为人体在空腹状态时，胃酸分泌较多，而西红柿又含有大量的胶质、果质、柿胶粉及可溶性敛性成分，这些物质会与酸性物质起化学反应，生成难于溶解的“结石”。倘若空腹过多地进食西红柿，“结石”就会堵在胃的出口幽门处，使胃内压力升高，使人产生胃部胀痛等不适症状。

香蕉，香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使血液中的含镁量骤然升高，造成血液中镁与钙的比例失调，从而对心血管产生抑制作用，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。同时，长期空腹食用香蕉对胃酸分泌也不利，会加重肠胃病和溃疡病的病情。