减肥食谱-鲜虾扒豆苗

你的脸型是怎样的呢?想拥有精致的巴掌脸吗?今天小编就**一款瘦脸的减肥食谱，鲜虾扒豆苗。瘦脸食谱很简单，在家就能自己做。鲜虾扒豆苗能有效消脂去除脸部浮肿，达到瘦脸目的，让你吃出巴掌小脸!

材料：

豆苗400克，腌虾仁25克，料酒、湿淀粉、精盐、味精、胡椒粉、香油、植物油各适量。

健康食谱：

1、将豆苗放在锅中干煸，加入一些油、姜汁酒，加入滚水(以去其腥味)，倒在漏勺里，沥干水分。

2、炒锅内放油0.5汤匙烧三成热，将豆苗放回锅里加盐翻炒至熟装盘。

3、炒锅内放油0.5汤匙烧至三成热，将虾仁放入炒至刚熟，倾在漏勺里，滤去余油。

4、将锅放回炉上，烹入料酒，注入上汤，用精盐、味精调味，撒上胡椒粉，用湿淀粉打芡，再将虾仁放入锅中，加入香油和匀，扒在豆苗上。

健康小常识：

绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的**食品。