粤港夏桑菊凉茶 简单几步做

夏枯草味苦、性寒，入肝经，主要的功效是清肝*、散郁结，在很多广式、港式的凉茶中都会用到。不过需要注意的是，夏枯草有一定的寒性，因此对于那些体质寒凉的人来说不太适合。

杭白菊是浙江八大药材之一，是有名的“浙八味”。常喝杭白菊水，春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清*，而且杭白菊可以扩张毛细血管，调解中枢神经，更能美容养颜、补血提神，延缓人体衰老。

桑叶具有疏散风热、清肝明目功效，临床常作为解表药用于外感风热症，或肝经风热所致之目赤流泪等症，桑叶味苦，可以预防四季感冒，不过桑叶中含有小毒，注意不要过度饮用。

麦冬以块根供药用。质柔、气香、味甜、嚼之发甜者为佳。麦冬性甘寒质润，有滋阴之功，能养阴生津，润肺清心，既善于清养肺胃之阴，又可清心经之热，是一味滋清兼备的补益良药。

制作粤港夏桑菊凉茶所需的材料

夏枯草30克，桑叶20克，杭白菊10克，*炭母（如果没有可以用麦冬代替）15克，泡发的白豆（黄豆）25克，**糖1片

粤港夏桑菊凉茶的制作方法

1、将所有材料用清水冲洗干净，冲去浮土和杂质，然后放入一个砂锅内，加入3升左右的水，浸泡15分钟。

2、然后直接把砂锅里的浸泡好的材料用大*烧开后，转小*煲30分钟。

3、加入适量的**糖或者冰糖也可以，之后再煲5分钟即可。