果汁怎么榨好喝 怎么做果汁好喝 果汁的制作方法

导语：果汁怎么榨好喝？怎么做果汁好喝？新鲜蔬果汁含有丰富维生素，若放置时间过久会因光线及温度破坏维生素效力，营养价值变低。因此要及时饮用，下面教你自制几款美味果汁，果汁的制作方法，赶快来看看吧。

果汁怎么榨好喝怎么做果汁好喝果汁的制作方法

新鲜蔬果汁含有丰富维生素，若放置时间过久会因光线及温度破坏维生素效力，营养价值变低。因此要及时饮用，才能发挥*大效用，*好在30分钟内喝完亲自动手制作果汁，在享受美味的同时，拥有无穷的乐趣，更重要的是让自己更加健康。

(1)苹果汁

材料：苹果1个，柠檬、冰块适量。

做法：苹果去核，切成可放入榨汁机的大小;柠檬连皮切成3块;将以上材料与冰块一起放进榨汁机内，搅拌2分钟即可。

功效：苹果汁除含有大量维生素、矿物质外，还富含多酚类物质，能较好地预防心脏病等老化疾病。

(2)葡萄汁

材料：葡萄1串，冰片适量。

做法：葡萄洗净，一粒一粒摘下，与冰片一同放入榨汁机内，搅拌23分钟，滤去渣滓即可。

功效：葡萄汁美味可口，可帮助血液循环，增加身体中的血色素，对心脑血管病有积极的预防和*疗作用。

(3)西瓜汁

材料：小西瓜1/2个，蜂蜜1匙，柠檬汁1匙。

做法：西瓜去皮切块，放入榨汁机内，再加入柠檬汁、蜂蜜打匀即可。

功效：西瓜汁含有大量水分、多种氨基酸及糖，是清热解暑当仁不让的佳品。同时还可*疗咽喉及口腔炎症，也是尿道感染和**干燥的救星。

果汁怎么榨好喝怎么做果汁好喝果汁的制作方法

(4)草莓汁

材料：草莓100克，优酪乳1/2杯，冰片2片。

做法：将草莓去皮，放入榨汁机内，并与优酪乳混合;再注入杯中，放进冰片即可。

功效：草莓有“水果皇后”的美称，含有多糖、多酸、多维，尤其是维生素C含量**，相当于苹果、葡萄、柑桔10倍以上，是人体必不可少的滋补佳品。

(5)菠萝汁

材料：菠萝300克，柠檬1/2个，冰片4片。

做法：菠萝去皮并切块，放入榨汁机内榨汁，加入冰片、柠檬打匀之后滤汁，倒入杯中即可。

功效：菠萝中含有“菠萝原酶”，可分解蛋白质、帮助消化，有补脾健胃、生津解渴、消署止泻的功效。

(6)樱桃汁

材料：樱桃250克，冰片2片。

做法：将樱桃洗净、去核，与冰片一起放入榨汁机内榨汁即可。

功效：樱桃汁是一种天然的杀菌剂，可以缓解关节炎、尿酸过量所导致的痛风等多种病症。

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